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昨天只吃了一個正餐（義大利麵）
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 119,96g | Carbh: 68,52g.
Almuerzo: 橄欖油, 雞蛋（整個）, 黑咖啡, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 瑞穗 鮮奶吐司, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Cena: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 素雞, 涼拌黑木耳, 甜不辣, 虱目魚丸, 海帶（加醬油）, 清蒸或水煮蝦, Costco 香滷牛腱, 全聯 秘製雞胗. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cocoya717
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