Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3100 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 295,83g | Carbh: 312,86g.
Desayuno: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Kellogg's Choco Krispis , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alesto Kalifornische Pflaumen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Almuerzo: Landjunker Schweine Minutensteaks. Cena: Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, Gefrorene Kirschen, Basmati-Reis (Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Sommergarten, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Corny Free Haselnuss, Äpfel, Bifi Turkey, Dovgan Plombir Quark Snack Schokogeschmack. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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