Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 40,44g | Prot: 89,21g | Carbh: 168,31g.
Desayuno: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Chia-Samen, Ei, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Aldi Kochschinken, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Magerquark, Ei, Geschälte Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Magerquark, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Aldi Bio Magerquark. Cena: Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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