Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 92,62g | Prot: 214,15g | Carbh: 259,40g.
Desayuno: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Bacon, Plain Yogurt. Cena: Plain Yogurt, Chocolate Chip Cookie, Egg White, American Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: Syntha-6 Chocolate Cake Batter Protein Shake, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Living - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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