Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 80,15g | Carbh: 230,07g.
Desayuno: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%. Almuerzo: Flor Тёмный Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петелинка Котлеты Домашние, Красная Фасоль. Cena: Nemiroff Клюква на Коньяке, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Ариант Холодец Домашний, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pashnina78
|