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13.95
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 56,02g | Prot: 80,07g | Carbh: 158,35g.
Desayuno: 西红柿鸡蛋面, 汤包. Almuerzo: 煮熟的鸡蛋黄, 橄榄油, 大润发超市 凉拌菜, 杂粮饭, 甜椒, 白斩鸡, 炒木耳, 苦瓜, 炒鸡蛋（整个）. Cena: 洋葱, 银耳莲子汤, 甜椒, 怡力 魔芋面, 客来美 蟹柳, 煎鸡蛋（不加油）. más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
健身操 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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