Diario de Danielanolper, 08 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2019
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2019:
2372 kcal Grasa: 189,66g | Prot: 144,90g | Carbh: 21,38g.   Desayuno: Abacate, Manteiga (com Sal), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva, Macarrão de Abobrinha. Cena: Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva. más...
2380 kcal Ejercicio: Musculacao 2 - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

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