Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 78,18g | Prot: 105,79g | Carbh: 237,34g.
Desayuno: Banana, Cuscuz (Cozido), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Minas, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almuerzo: Brigadeiro, Café Expresso, Copacol Filé de Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Antarctica Guaraná (Lata). Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Tangerinas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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 Comentarios
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Você se pesa com que frequência?
03 oct. 21 por el miembro: carolzeil
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Oi, bom dia. Eu procuro me pesar às sextas-feiras pela manhã, assim q acordo. A única exceção foi Qd voltei de férias e quis ver o tamanho do “estrago”. Comprei uma balança de bioimpedancia da xiaomi. N é 100%, mas da pra ter uma boa ideia das medidas.
03 oct. 21 por el miembro: cb_rafael
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Que legal! Você comprou pela internet?
03 oct. 21 por el miembro: carolzeil
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Isso. No mercado livre.
Balança Corporal Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 Branca, Hasta 150 Kg
03 oct. 21 por el miembro: cb_rafael
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03 oct. 21 por el miembro: carolzeil
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Peso Histórico de cb_rafael
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