Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 44,85g | Prot: 90,06g | Carbh: 145,73g.
Desayuno: Natreen Pflaumenmus, Aldi Bio Magerquark, Kölln Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Ei, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet, Freshona Rahmspinat. Cena: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Pasa Bocas / Otros: Likör. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jan1977!
|