Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 61,97g | Prot: 56,86g | Carbh: 114,24g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Mamão Papaia, La Violetera Mix de Castanhas, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Ovo de Codorna, Ceifeiro Semente de Chia, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Chuchu, Ovo, Manga Palmer. Cena: Maçã, Goiaba. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 45 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, HIIT - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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