Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1901 kcal
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Grasa: 90,86g | Prot: 90,26g | Carbh: 179,70g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese, Mexicorn Traditional Wraps, Checkers Extra Lean Minced Beef. Almuerzo: Simple Truth Vegetable Bites, Royco Quick Snack Beef & Veg. Cena: Seltzer Flavoured Water, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cheeseburger with Bacon and Condiments . Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Dark Chocolate Fudge Brownie, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Chelsea Chocolate Dipped Coffee Biscuits, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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