Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 71,38g | Prot: 59,09g | Carbh: 106,72g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Danone Activia Çilek Keyfi, Domatesler, Marmelat, Beyaz Peynir, Sucuk, Yumurta, Avokado. Almuerzo: Karışık Tahıllı Ekmek, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Cena: Nohut Yemeği, Cacık. Pasa Bocas / Otros: Tadım Çekirdek, Şölen Boom Bastic, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. más...
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1557 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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