Diario de st79st, 01 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021

141,1 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg. Aún para ir: 44,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:

784 kcal

Grasa: 28,28g | Prot: 99,09g | Carbh: 33,07g. Almuerzo: Edeka Salatmix Classic, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Zwiebeln, Tomaten. Cena: Metzger Rumpsteak, Zwiebeln, REWE Pfannengemüse. más...

6611 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

-600g???? Soviel Salat habe ich festern dir gar nicht stibitzt😁)))) Großartig!!🎊🎊🎊

01 oct. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Ja momentan ist es echt geil, läuft 😬. Viel Sport, abends so gut wie keine KH und im Schnitt 1200 kcal. Macht gerade echt Spaß. Brauch auch bisschen Polster für Sonntag wenn ich in München bin

01 oct. 21 por el miembro: st79st

*gestern sollte es heißen. 1200 kcal ? Für eienn großen Mann? Mach mir keine Angst!))🧐😉 Obwohl..manchmal ist schon erstaunlich wie wenig man eigentlich zum Leben braucht... Es gibt Tage, wo ich kaum auf 1000 komme... Mit Sport und alles drum und dran..

01 oct. 21 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Komme damit gut klar ohne zu hungern. Einmal ne richtige Mahlzeit abends und irgendwann vormittags was leichtes

01 oct. 21 por el miembro: st79st


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