Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3095 kcal
|
Grasa: 245,09g | Prot: 126,10g | Carbh: 100,47g.
Desayuno: Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Yörükoğlu Süt Kaymağı. Almuerzo: Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et. Cena: Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Kızartma, Ekici Hellim Peyniri, Milten Kaymak (Servet A101) Kaymak, Sade Kek, Kırmızı Domates, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Bim Bili Bili Yumurta , Peyman Bahçeden Çiğ İç Fındık. Pasa Bocas / Otros: Xpro Shot L-Carnitine. más...
|
|
5556 kcal
|
Ejercicio:
Bisiklet - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @ketomanlife
|