Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 75,47g | Carbh: 117,02g.
Desayuno: Sidomuncul Kunyit Asam, Stroberi, Kacang Almond, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Quaker Oatmeal. Almuerzo: Daun Singkong, Telur Rebus, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, Nasi Merah, Kikil, Telur Rebus, Tempe Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Red Velvet Cake. más...
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2031 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Destyndes
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