體脂:21.5 肌肉量:29.1 內臟脂肪:1 基代:900
|
39,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1077 kcal
|
Grasa: 25,24g | Prot: 55,73g | Carbh: 160,72g.
Almuerzo: 全聯 栗子南瓜, 大成 雞里肌肉, Costco 酪梨油, 雞蛋(整個), 玉米筍, 小黃瓜. Cena: 翠菓子 航空米果. Pasa Bocas / Otros: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 美好人生 稻鴨米餅, Weet-Bix 澳洲全穀片Mini(野莓), 義美 蒟蒻寒天果凍. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|