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30 sep. 21
Diario de RndRob, 30 sep. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
95,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2021:
330 kcal
Grasa: 24,00g | Prot: 18,00g | Carbh: 12,00g.
Desayuno:
Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds (Package).
Pasa Bocas / Otros:
Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites.
más...
2784 kcal
Ejercicio:
Jiu-jitsu - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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