Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 47,65g | Prot: 62,83g | Carbh: 93,22g.
Desayuno: 拿鐵咖啡, 味噌湯, 義美 傳統板豆腐, 鮭魚, Costco 蜜漬黑豆, 7-11 蒸地瓜. Almuerzo: 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 統一生機 蔓越莓乾, 芭樂, 7-11 蒸地瓜, 萵苣, 全聯 甜椒(黃皮). Cena: 芭樂, Costco 蜜漬黑豆, 高麗菜, 蝦仁, 鯽魚. Pasa Bocas / Otros: enaak 小雞麵（辣味）. más...
|
|
1284 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mainmainlin
|