Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 28,32g | Prot: 108,68g | Carbh: 124,99g.
Desayuno: Coco Seco, Pura Vida Coconut Granola Dark Chocolate, Banana Prata, Linea Pudim de Chocolate , Nutrata Iso Whey, Morangos. Almuerzo: Tomates Secos Ao Sol, Yorgus Iogurte Grego 0%, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Moranga, Brócolis, Ecobras Tofu Firme, Copacol Frango Moído. Cena: Yorgus Iogurte Grego 0%, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Zona Cerealista Eritritol, Brasfrut Polpa de Manga, Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Quaker Farelo de Aveia, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Nugali Chocolate 80% Cacau, Tâmara, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de amandabbento2
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