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06:00
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2619 kcal
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Grasa: 118,46g | Prot: 75,73g | Carbh: 304,03g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Kölln Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Obstkuchen, Kaffee mit Milch, Obstkuchen, Kinder Country, Duplo Duplo. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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