Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 130,32g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Morangos, Nestlé 100% Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Delicias de Minas Alfajor Doce de Leite, Monster Energy Absolutely Zero, Ovo, Clara de Ovo. Almuerzo: Zona Cerealista Castanha do Pará, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Neugebauer Damasco 55% Cacau, Castanhas de Caju, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium 100% Whey, Nestlé Cacau em Pó, Cooper Rita Leite Desnatado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Cenouras. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mm.amanda97
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