Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2638 kcal
|
Grasa: 166,74g | Prot: 98,86g | Carbh: 218,02g.
Desayuno: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Сыроед Овес для Проращивания. Almuerzo: Сыр Пармезан (Твердый), Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Репа, Сбарро Салат Кантри, Good Food Семечки Подсолнечника, Чеснок, Свеклы. Cena: Авокадо Авокадо, Good Food Семечки Подсолнечника, Kamis Корица Молотая, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лимон, Сбарро Салат Кантри, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Зеленый Лук, Кинза. Pasa Bocas / Otros: Polezzno Витграсс, Изолят. más...
|
|
2488 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vardanef
|