Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 26,98g | Prot: 43,37g | Carbh: 105,03g.
Desayuno: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Almuerzo: Hurma, Altınkılıç Kefir. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Simbat Sarı Leblebi, Hurma. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de seherrozdmr
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