Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 53,56g | Prot: 123,64g | Carbh: 139,64g.
Desayuno: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Alpro Coconut Unsweetened, Nordic Naturals Complete Omega, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, ВкусВилл Каша Льняная, Магнит Груша Лесная Красавица. Almuerzo: ВкусВилл Биойогурт Детский Питьевой с Клубникой, ВкусВилл Сыр Качотта с Грецким Орехом, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Эковакино Ряженка 2%, Kikkoman Соус Соевый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, Салат Айсберг, Инжир. Cena: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Дары Природы Фундук , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Alpro Coconut Unsweetened, Яйцо, Перекресток Авокадо, Эковакино Ряженка 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|