Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 142,52g | Prot: 161,16g | Carbh: 140,39g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht. Almuerzo: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Knödel, Mischgemüse, REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Cena: Emmi Raclette . más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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