Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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49,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 27,50g | Prot: 80,55g | Carbh: 152,14g.
Almuerzo: 卜蜂 義式雞胸, 全家 十品目田園沙拉, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), Blue Diamond 無糖原味杏仁飲, 全家 和風醬, 柚子, 7-11 綠竹筍, 三好米 一等糙米（熟）, 7-11 雞胗, 海帶（加醬油）, 白蘿蔔. Cena: 柚子, 全家 十品目田園沙拉, 全家 和風醬, Zespri 黃金奇異果, 三好米 一等糙米（熟）, 三文魚（烤製或烘焙）, 炒黃瓜, 大漢 傳統板豆腐, Costco 義式雞胸, 全聯 黑木耳, 小卷, 炒杏鮑菇. Pasa Bocas / Otros: 奧瑪 芋泥寶盒, 森永 (Hi-Chew) 鹽味牛奶糖. más...
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1312 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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