Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 59,06g | Prot: 122,10g | Carbh: 103,24g.
Desayuno: Päärynät, Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Arla Keso Raejuusto. Almuerzo: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Jalotofu Kylmäsavu. Cena: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Tofu Moon Silken Tofu, Pirkka Bataatti-Chilikeitto. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Pähkinäsekoitus, Pirkka Suomalainen Omena, Leader Whey Chocolate, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Pakkasmarja Marjamix, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Pähkinäsekoitus. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 3 minutos, Durmiendo - 6 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kriskaja
|