Diario de aselmusabaeva, 30 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
50,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:
926 kcal Grasa: 30,53g | Prot: 41,74g | Carbh: 127,92g.   Desayuno: Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Almuerzo: Жареное Яйцо без Жира, Edgar Лаваш без Дрожжей, Эмир Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зебра Пирог, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе Вареное. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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