Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 63,34g | Prot: 79,42g | Carbh: 175,02g.
Desayuno: Siantar Top Go! Potato, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Gandum, Pisang. Almuerzo: Jack N Jill Piattos Sambal Matah, Ampela, Tempe Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Cireng, Telur, Glico Waku Waku Strawberry Loop, Qtela Keripik Singkong BBQ, Garam, Gula Pasir, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Bihun (Dimasak), Ceker. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tatiaseptiani09
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