Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 115,08g | Carbh: 209,81g.
Desayuno: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Torrado. Almuerzo: Laranjas, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes, Batatas Fritas Caseiras. Cena: Super Bock Cerveja Original, Super Bock Cerveja Original, Auchan Polvo à Lagareiro , Bacalhau no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedrodias1973
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