Diario de Senemmigg, 29 sep. 21

Perfil de Senemmigg | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

O kadar kaçamak nereye gitti ya 🤔🧁
Neyse böylesi daha çok işime geliyor gitsin kilocuklar 😂💜

70 kg Disminuído hasta ahora: 48 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2021:

1467 kcal

Grasa: 63,55g | Prot: 84,81g | Carbh: 146,46g. Desayuno: Çemen, Közlenmiş Patlıcan, Migros Közlenmiş Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Salatalık, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ayran, Mantarlı Tavuk Sote, Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. Cena: Sütaş Ayran, Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Nescafe Sade, Elma. más...