Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 34,46g | Prot: 83,81g | Carbh: 142,06g.
Desayuno: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café, Mamão. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Laranja Natural, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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