Diario de chenjessic1011, 29 sep. 21

低熱量的飲食，168的斷食，何時能打敗體重大魔王？
晚餐七點半結束。
這幾天168都很順利，但想吃甜點的腦波特別活躍！忍不住吃了1/4的國賓月餅......
期待大口吃餅的日子快回來！

51,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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696 kcal

Grasa: 29,63g | Prot: 44,84g | Carbh: 62,39g.   Desayuno: 黑咖啡. Almuerzo: 光泉 晶典小品咖啡凍, 小白菜, 水煮蛋, 金針菇, 大成 雞腿排. Cena: 崇華齋 小月餅, 光泉 無糖豆漿, 芭樂, 中華 嫩豆腐, 全聯 新來源韓式泡菜. más...

1267 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...