Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 85,58g | Prot: 74,58g | Carbh: 29,66g.
Desayuno: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quatá Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abacate, Abobrinha Italiana, Chimichurri, Manteiga (com Sal), Ovo, Esplanada Queijo Minas Padrão (ESPLANADA). Cena: Abacate, Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Abacate. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de amarsilverio
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