Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 40,52g | Prot: 70,80g | Carbh: 146,49g.
Desayuno: Badem, Bal, Üzüm, Yulaf Unu, Mısır Unu, Fıstık Ezmesi, Muz, Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Köy Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Mercimek Çorbası. Cena: Ballı Hardal Sosu, Burger King Mini Ketçap, Fırında Patates, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Ayran, Züber Kakaolu&Fındıklı Meyve Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kakaolu Yulaf Bar. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 52 minutos, Pilates - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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