Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 72,77g | Prot: 95,60g | Carbh: 183,40g.
Desayuno: Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons. Almuerzo: Bratensoße, Aldi Schupfnudeln, Grüne Brechbohnen, Schweinenackensteak. Cena: Lyoner, Lindenhof Gouda, Becel Vital, Gurkensalat, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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