Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 61,86g | Carbh: 241,30g.
Desayuno: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Поджаренный Хлеб, Костный Бульон. Almuerzo: Юбилейное Мини Кексы, SPAR Скумбрия Жареная по Рецепту, Гороховый Суп, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона. Cena: Сливы, Drive Энергетик Berry Kick. Pasa Bocas / Otros: Сахарный Песок. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elena!!!))
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