|
Ср
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 67,42g | Prot: 122,67g | Carbh: 73,14g.
Desayuno: Виноград, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо, Избенка Козье Молоко. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сметана 20%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Борщ с Курицей. Cena: Рязаночка Мука Ржаная Обдирная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Навага. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Casein. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|