|
ОТ - 70
ОБ - 98
ОЛ - 56
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 75,20g | Prot: 116,09g | Carbh: 120,35g.
Desayuno: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Ого Овсяные Отруби, Now Foods Омега 3-6-9, Овсяноблин, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Tobepro Whey And Milk Protein Powder, Радостино Йогурт Белый, Резной Палисад Творог 5%, Мурманфиш Котлеты из Трески, СибХлеб Сухарики Ржаные. Cena: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Пятерочка Помидоры, Папа Может Свинина Деликатесная, Русский аппетит Горчица Русская, Радостино Йогурт Белый, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Омлет с Молоком, Мурманфиш Котлеты из Трески. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ястройная^_^
|