Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1377 kcal
|
Grasa: 40,95g | Prot: 88,12g | Carbh: 166,43g.
Desayuno: 百香果, 懶姐 千張, 統一 綺麗健康油, 台塩生技 健康含碘海塩, 義美 豆漿, 雞蛋, 無籽葡萄, 全聯 豌豆嬰, 荷蘭豆, 7-11 蒸地瓜. Almuerzo: 米酒, 萬家香 香菇素蠔油, 三好米 十六穀米, 統一 綺麗健康油, Guillen 玄米油, 蒜頭, 雞胸肉, 芥蘭, 全聯 黑木耳. Cena: Zaini 義大利頂級無糖可可粉, 松鼠的倉庫 奇亞籽, 桂格(Quaker) 穀添樂 7種果莓脆穀, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. Pasa Bocas / Otros: 岩鹽, 小浣熊烤海苔 烤海苔（經典辣味）, 岩鹽, 新和興海洋企業 嚴選海洋昆布, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 柚子, 一品園食品行 豬肉干. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|