Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1473 kcal
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Grasa: 58,62g | Prot: 89,22g | Carbh: 129,14g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Sugar, Weet-Bix Weet-Bix, Coles Lite Milk, Jols Sugar Free Pastilles. Almuerzo: Macro Brazil Nuts, Carrots, Woolworths Qukes Baby Cucumber. Cena: Aeroplane Jelly Lite (Packet), Aeroplane Jelly Lite (Packet), Pork (Lean Only Eaten), Cauliflower, Brussels Sprouts, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Arnott's Tim Tam Original, Jellybeans, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de markheald
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