Diario de Danyelle Costa, 28 sep. 21

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Cara, que desânimo! Três semanas em LC... 😓

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:

863 kcal

Grasa: 26,34g | Prot: 78,34g | Carbh: 79,80g. Desayuno: Uvas-Passas, Limão. Almuerzo: Catchup, Filé de Frango Grelhado, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. Cena: Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Creme de Leite, Salada de Batata com Ovo. Pasa Bocas / Otros: Micos Rosquinhas, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. más...

2026 kcal

Ejercicio: Montañismo - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Faça reeducação alimentar.

28 sep. 21 por el miembro: n@y#

Então, sempre tive uma alimentação ok, pq tenho gastrite, e tenho que fazer controle da alimentação querendo ou não. Mas de uns tempos pra cá resolvi perder uns kgs extras, só que tá bem difícil 😓

28 sep. 21 por el miembro: Danyelle Costa


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