Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 103,35g | Prot: 100,26g | Carbh: 81,09g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi. Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakwan, Alpukat, Telur Dadar. Cena: Mie, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Apel, Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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