Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 62,55g | Prot: 98,36g | Carbh: 127,47g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Ovo, Nutrella Pão Integral. Almuerzo: Quiabo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Maracujá, Aveia e Gengibre, 3 Corações Cappuccino Classic, Nutrella Pão Integral, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Ovo. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de camaryy
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