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Pandemia, pós férias… 😕
tentando voltar ao equilíbrio. ✨
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 72,65g | Carbh: 133,30g.
Desayuno: Qualitá Uva sem Semente, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Maçã Verde, Palmito, Qualitá Tomate Grape, Frango Desfiado, Maionese, Alface, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Ovo de Codorna. Cena: Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Banana Prata. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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