Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 64,91g | Prot: 116,34g | Carbh: 234,96g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Garoto Baton Ao Leite, Peito de Frango, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Suco de Acerola. Cena: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. más...
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3581 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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