Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 35,31g | Prot: 56,30g | Carbh: 125,20g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Light, Carrefour Biscoito de Arroz Integral Carrefour Bio, Quatá Queijo Minas Frescal Light . Almuerzo: Torta de Limão, Torta de Morango, Salmão no Forno ou Grelhado, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras, Batata Assada, DIA Mix 4 Legumes, Prato Fino Arroz Integral (15g). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blankov
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