Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 57,54g | Prot: 74,14g | Carbh: 171,52g.
Desayuno: Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. Almuerzo: Pouttu Possun Ulkofileepihvi, Vihersalaatti, Makaroni. Cena: McDonald's Miniporkkanat, McDonald's McChicken. Pasa Bocas / Otros: Oatly Ikaffe, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän, Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit, Suklaakeksi (Kotiresepti tai Kaupan). más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gekkogecko
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