Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
598 kcal
|
Grasa: 24,85g | Prot: 42,77g | Carbh: 56,68g.
Desayuno: Barebells Double Bar Caramel Crisp, Barebells Protein Bar Toffee Core, Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Fettarme Milch 1,8%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mineralwasser, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo. más...
|
|
3003 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 40 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
|
|