Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 42,27g | Carbh: 203,49g.
Desayuno: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Krüger Schoko Cappuccino. Cena: Roter Tafelwein, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln, Spaghetti Trocken, Hackfleischsoße. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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